Annak megállapítása, hogy szerelmes vagy -e egy barátba, nagyon zavaró és bonyolult élmény lehet, ezért próbáld felmérni az érzelmeidet, és gondolkozz el azon, mi vonz téged az adott személyhez. A közeli család és a barátok is segíthetnek megérteni, mi történik. Vigyázzon az árulkodó nyomokra, például arra, hogy féltékeny az emberre, állandóan rájuk gondol, és bosszantó szokásait aranyos és szerethető furcsaságoknak tekinti. Képzelje el, hogy meghívja ezt a barátját egy randira, szorosabb fizikai kapcsolatot tart fenn, és randizik vele - ezek a vizualizációk segítenek elemezni saját érzéseit, és eldönteni, hogy érdemes -e veszélybe sodorni a barátságot egy lehetséges kapcsolat nevében.
lépések
Módszer 1 /3: Érzések elemzése
1. lépés. Kérdezd meg magadtól, ha csak randizni akarsz valakivel, függetlenül attól, hogy ki ő
Légy őszinte önmagadhoz, és fontold meg, hogy a barátod vágya a figyelemre és a szeretetre nem az igazi oka az érzéseidnek - gyakran nehézségeink vannak a valódi szerető érzések azonosításában, a magány és a megerősítés keresése pedig teljesen normális érzelmek.
Kérdezd meg magadtól, hogy az érzéseid valóban az adott személyre összpontosulnak - el tudod képzelni őt partneredként, és csak magadat képzelheted el vele és senki mással?
2. lépés. Gondolja át a vonzás típusát
Barátságot kötünk olyan emberekkel, akikhez vonzódunk, de ez a vonzalom nem fizikai vagy romantikus.
- Kérdezd meg magadtól, hogy csak élvezed az illető társaságát, vagy mélyebb érzelmi köteléket szeretnél kialakítani velük. Ha mélyebb kapcsolatot szeretne, ez az érzés következetes vagy szakaszos?
- Ha úgy érzi, fizikailag vonzódik hozzá, határozza meg, hogy a vonzalom szubjektív vagy objektív - szerinted a barátja jóképű? Van kedved megcsókolni és megölelni? Vagy a véleménye homályosabb, mint például: "Megértem, miért akarhat sok lány vele lenni".
3. Lépjen kapcsolatba valakivel, akiben megbízik
Kérdezze meg, hogy szerettei mit éreznek, amikor szerelmesek valakibe, és próbálja meg felhasználni a szerelemmel és a romantikával kapcsolatos nézőpontjait, hogy tükrözze saját helyzetét. Figyelje meg, hogy érzéseinek van -e köze azokhoz a szavakhoz, amelyekkel ezek az emberek leírják azt az érzést, hogy tetszenek valakinek.
A szüleitől vagy testvéreitől is kérhet tanácsot
2. módszer a 3 -ból: Az árulkodó nyomok észlelése
1. lépés. Figyelje meg, ha a személy hangulatában változik a hangulata
Ha világod azonnal színesebbé válik, és szíved örömmel tölt el, amikor ez a barát belép a szobába, akkor valószínűleg romantikus érzelmeid vannak iránta. Az érzelmek összevisszasága a szenvedély másik jele is - ha csak a másikra gondolsz, izgatottnak, szorongónak, idegesnek, honvágynak és pillangóknak érzed magad a gyomrodban.
- Ha nagyon zavartnak érzi magát, próbálja megtisztítani az elméjét, és gondolkozzon az érzelmein. Képzelje el a szívét, mint egy pizzát, ahol minden szelet más -más érzést képvisel - most azonosítsa minden szeletet.
- Bízzon a megérzésében, ha még mindig kétséges. Ha egy személy jelentős hatással van hangulatunkra és érzéseinkre, és ez a hatás sokkal nagyobb, mint más közeli barátoké, akkor jó eséllyel szerelmesek vagyunk.
2. lépés Vigyázzon a féltékenységre
Ez egyértelmű jele annak, hogy többet akarunk, mint barátságot - birtoklást, haragot vagy szomorúságot érez, amikor látja, hogy barátja flörtöl valakivel? Van bizonyos neheztelése a barátnője iránt, még akkor is, ha öntudatlanul?
3. lépés Figyelje, mennyi időt tölt vele
A lehető legtöbb időtöltés valakivel a szenvedély nagyszerű jele - ha inkább egyedül marad valakivel, mint baráti társasággal, akkor ez még erősebb jel.
Amikor együtt vagy egy buliban vagy baráti társaságban, megpróbálsz elmenekülni, hogy egy kis időt tölthess egyedül a személlyel?
4. lépés. Mérje fel, milyen gyakran gondol a másik személyre
Ha a mindennapi élet minden apró részlete a barátodra utal, ez jó jel a szenvedélyre - tarts velünk a gondolataiddal, és figyeld meg, milyen gyakran gondolsz arra, hogy mit kell tennie a másiknak éppen, képzeld el a haját vagy más részletet testét, vagy úgy érzi, hívni vagy üzenetet küldeni neki.
5. lépés. Figyelje meg, ha hajlamos figyelmen kívül hagyni a hibáit
A szeretett személy talapzatra állítása és idealizálása a romantikus vonzerő normális aspektusa - talán a többi barátod mindig kinevet téged, mert túl ügyetlenek vagy mindig késnek, de ezeket a tulajdonságokat a világ legaranyosabb furcsaságainak veszed.
3. módszer a 3 -ból: A vizualizációs gyakorlatok gyakorlása
Lépés 1. Pihenjen és tisztítsa meg elméjét
Üljön csendes környezetben, mentes a figyelemeltereléstől, és próbáljon saját érzéseire összpontosítani - legyen őszinte önmagához, és hallgassa meg ösztöneit, miközben elképzeli az egyes hipotetikus forgatókönyveket.
2. lépés. Képzeld el, hogy kimondod az érzéseidet a másik személynek
Gondold végig, hogyan közelítenél a témához, képzeld el, mit mondanál, milyen ideges vagy, és milyen a barátod reakciója.
- Ha már egy kijelentés gondolata is elég idegessé tesz, akkor valószínűleg szerelmes vagy.
- Gondoljon arra, hogy a kijelentés hogyan befolyásolná a barátságot - még akkor is, ha szerelmes a másikba, akkor is fontolja meg, hogy a barátság fontosabb -e, mint az, hogy ezeket az érzéseket levesszük a mellkasáról.
Lépés 3. Képzelje el magát egy randira vele
Miben különböznének ezek az idők a már együtt töltött időktől? Elképzelted vagy kívántad a romantikus randit az illetővel, ahelyett, hogy egyszerűen csak jó barátokként szeretnél velük időt tölteni? Ha igen, akkor az érzéseid határozottabbak, mint egy egyszerű barátság.
- Hasonlítsa össze az előnyöket és hátrányokat, és próbálja eldönteni, hogy érdemes lenne -e a barátságot kockáztatni a potenciális randevúzás nevében. Még akkor is, ha szerelmes vagy, inkább felejtsd el ezeket az érzéseket, ha úgy gondolod, hogy egy romantikus kapcsolat nem lesz olyan kielégítő, mint a barátság jelenlegi köteléke.
- Másrészt, ha a randevúzás elképzelése hihetetlenül jobbnak tűnik, mint egy egyszerű barátság az illetővel, érdemes lehet kockáztatni egy tartós romantikus kapcsolatért.
4. lépés Képzeld el, hogy intim kapcsolatba kerülsz vele
Ha még nem gondolt erre, képzelje el, hogy csókolózik, ölel és másfajta fizikai kapcsolatot tart a barátjával - szexuálisan vonzódik hozzá? Érzelmi kapcsolatot is érzel? Minden tökéletesnek tűnik, vagy túl kínos a helyzet?
Normális, hogy fizikai vonzalmat érez anélkül, hogy bárki iránt romantikus érzelmeket érezne - amikor a fizikai intimitást képzeli, próbálja meghatározni, hogy csak vonzónak találja -e barátját, vagy ez az intim kapcsolat mélyebb érzelmi kapcsolatot jelentene
5. lépés Képzeld el, hogy a barátod szakít
Senki sem szereti, ha kidobnak, de képzeld el, hogyan éreznéd magad ebben a helyzetben. Folytathatná a barátságot, mintha mi sem történt volna? Ha mélyebb érzései vannak a másik ember iránt, akkor az illető még mindig része lenne az életének egy esetleges szakítás után?