3 módszer a pihentető fürdő elkészítésére

Tartalomjegyzék:

3 módszer a pihentető fürdő elkészítésére
3 módszer a pihentető fürdő elkészítésére

Videó: 3 módszer a pihentető fürdő elkészítésére

Videó: 3 módszer a pihentető fürdő elkészítésére
Videó: ВСД, инсульт, инфаркт. ЛУЧШИЙ СПОСОБ СПАСТИ ЖИЗНЬ! 2024, Március
Anonim

Néha elég egy finom fürdőt elképzelni egy fárasztó nap végén, hogy jobban érezze magát. Amikor eljött a pihenés ideje, próbálja meg a lehető legjobb élményt nyújtani. A gyertyafény, a csendes zene, az illóolajok vagy az illatos hab tökéletes a pihentető légkör megteremtéséhez. Töltsön annyi időt a vízben, csukja be a szemét néhány percre, vagy olvassa el kedvenc magazinját.

lépések

1. módszer a 3 -ból: A fürdőkád előkészítése

Készítse elő a pihentető fürdőt 1. lépés
Készítse elő a pihentető fürdőt 1. lépés

1. lépés. Az első lépés a kád tisztítása

Nem lazíthat a piszkos kádban. Törölje le nedves törülközővel, hogy eltávolítsa a port vagy a hajszálakat, ha nemrég fertőtlenítette.

Az is jó ötlet, ha zuhanyozás után mossa meg a kádat, hogy a szappan ne ropogjon össze idővel

Készítse elő a pihentető fürdőt 2. lépés
Készítse elő a pihentető fürdőt 2. lépés

2. lépés Töltse fel a fürdőkádat forró vízzel, miközben mindent előkészít

Válasszon olyan magas hőmérsékletet, hogy gőzölje és felforrósodjon, amikor kezet tesz, de ne vigye túlzásba azt a pontot, amikor nem tudja a testét víz alá helyezni. Ne felejtse el dugni a lefolyót!

Ha fel kell melegíteni, adjon hozzá még egy kis forró vizet, amíg a kádban van

Figyelem:

ha terhes, inkább meleg, mint meleg víz. A testhőmérséklete 38 ° C fölé emelkedett, vagy szédült? Szálljon ki a kádból, és hagyja lehűlni a vizet, mielőtt visszatér.

Készítse elő a pihentető fürdőt 3. lépés
Készítse elő a pihentető fürdőt 3. lépés

Lépés 3. Adjon hozzá egy kis habot vagy fürdőbombát, hogy jó illatú legyen

Mindkét terméket otthon is elkészítheti, vagy boltban vagy szupermarketben vásárolhatja meg. Így a fürdőkádat habbal vagy sok szép színnel hagyhatja el.

Tegyen 30 ml habot a fürdőkádba, amíg a csap fut. A víz áramlása segíti a termék keverését és elosztását

Készítse elő a pihentető fürdőt 4. lépés
Készítse elő a pihentető fürdőt 4. lépés

4. lépés Használjon illóolajokat a légutak ellazításához vagy eltömődéséhez

Keverjen össze öt -tíz csepp illóolajat 1 evőkanál alapolajba, például kókuszba és jojoba. Adja hozzá az oldatot, miután befejezte a kád feltöltését.

  • Az eukaliptusz és a borsmenta parfümök nagyszerűek azok számára, akiknek fülledt orruk van.
  • A levendula pihentető hatású illat.
  • A citrom és a rozmaring jobban érzi magát.

Figyelem:

kerülje a fahéj, szegfűszeg, kakukkfű és teafa használatát a fürdőben, mert irritálhatják a bőrt.

Készítse elő a pihentető fürdőt 5. lépés
Készítse elő a pihentető fürdőt 5. lépés

Lépés 5. Lazítsa el izmait magnézium -szulfáttal

Helyezzen 500 g terméket a fürdőkádba, miközben megtölti, hogy megkönnyítse az oldódást. Kézzel keverje össze a vizet, hogy jobban összekeveredjen. Töltsön legalább 20 percet a fürdőkádban, hogy érezze az eredményt.

Amikor a szervezet felszívja a magnézium -szulfátot, ellazítja az ízületeket és az izmokat

2. módszer a 3 -ból: Pihentető környezet kialakítása

Készítse elő a pihentető fürdőt 6. lépés
Készítse elő a pihentető fürdőt 6. lépés

1. lépés. Készítsen lejátszási listát csendes dalokkal, amelyeket zuhanyozás közben játszhat le

Ha nagyon nyugodt akar lenni, ne adjon ki túl gyors vagy nehéz hangokat. Jobb az ambient és instrumentális zenét választani.

A streaming szolgáltatásoknak gyakran vannak pihenésre kész lejátszási listái. Keresse a „pihentető zenét”, és nézze meg az eredményt

Tipp:

keresse a "zen", "jóga" vagy "meditáció" kifejezést. Ez a fajta zene arra jó, hogy kitisztítsa a fejét és élvezze a pillanatot.

Készítse elő a pihentető fürdőt 7. lépés
Készítse elő a pihentető fürdőt 7. lépés

2. lépés Tisztítsa meg a rendetlenséget, hogy kellemesebbé tegye a környezetet

Távolítsa el a piszkos ruhákat, kozmetikumokat és egyéb, nem a helyén lévő tárgyakat. Tegye őket fiókba, ha szüksége van rájuk, vagy a hálószobába. Az utolsó dolog, amit szeretne, hogy stresszeljen zuhanyozás közben, mert minden el van rontva.

Ha akar, szánjon tíz percet, hogy általános képet kapjon zuhanyzás előtt. Ez megkönnyíti a pihenést

Készítse elő a pihentető fürdőt 8. lépés
Készítse elő a pihentető fürdőt 8. lépés

3. lépés. Vásároljon kád tálcát

A tálcára tehet egy csészét vagy poharat, uzsonnát, könyvet vagy bármi mást, amit használni szeretne a zuhany alatt. Állítsa be a kád feltöltése közben, és hagyjon mindent a helyén, hogy felkészüljön a fürdésre.

Használjon olyan tálcát, amelyben könyv- vagy folyóiratállvány, borospohár -rekesz stb

Készüljön fel a pihentető fürdőre 9. lépés
Készüljön fel a pihentető fürdőre 9. lépés

Lépés 4. Kapcsolja ki a villanyt és adjon hozzá néhány gyertyát, hogy hangulatosabb környezetet teremtsen

A nagyon erős fények megnehezítik a pihenést, ezért a legjobb, ha kikapcsolja őket, és gyertyákat helyez a mosogatópultra és a fürdőkád környékére, ha van hely.

  • Ha hozzáadott illóolajokat vagy illatosított habot, válasszon szagtalan gyertyákat. Nem használta ezeket a termékeket? Gyújtsa meg kedvenc illatos gyertyáját és élvezze a fürdést.
  • Zuhanyozás után ellenőrizze, hogy valóban eloltotta -e az összes gyertyát.
Készítse elő a pihentető fürdőt 10. lépés
Készítse elő a pihentető fürdőt 10. lépés

5. lépés. Mondja el a ház többi emberének, hogy nem akarja, hogy zavartak legyenek zuhanyozás közben

Ha nem él egyedül, és szeretne egyedül maradni egy darabig, tudassa mindenki. Neked van gyereked? Kérje meg partnerét vagy barátját, hogy vigyázzon rájuk fél órán keresztül, hogy egyedül töltsön időt.

Ha háziállatod van, feltétlenül csukd be a fürdőszoba ajtaját, hogy ne jöjjenek utánad és könyörögjenek a figyelemért

3 /3 -as módszer: Pihenés a fürdőben

Készüljön fel a pihentető fürdőre 11. lépés
Készüljön fel a pihentető fürdőre 11. lépés

1. lépés: A kádba való belépés előtt alkalmazzon arcmaszkot

Készítse el sajátját otthon, vagy vásárolja meg egy szépségápolási boltban. Ha hosszú haja van, kösse össze, hogy ne akadályozza.

Az avokádó, a méz, az olívaolaj, a kókuszolaj és a tojásfehérje kiválóan alkalmas otthoni hidratáló maszk készítésére

Készítse elő a pihentető fürdőt 12. lépés
Készítse elő a pihentető fürdőt 12. lépés

Lépés 2. Igyon egy pohár bort, vagy fogyasszon el egy finom falatot, miközben pihen a fürdőkádban

Ragadja meg az alkalmat, hogy egyenek gyorsételeket. A leggyakoribb választás a csokoládé és a cukorka, de bármit választhat! Csak jó, hogy megakadályozzuk, hogy morzsák essenek a fürdőkádba.

Nem iszol bort? Gondolj valami másra. Az ízesített szénsavas víz nagyszerű választás. A kávé és a tea is érdekes lehetőség, ha nem melegítik túl

Készítse elő a pihentető fürdőt 13. lépés
Készítse elő a pihentető fürdőt 13. lépés

Lépés 3. Olvasson el egy jó könyvet vagy folyóiratot, hogy élvezze a pillanatot

Vedd fel azt a könyvet, amelyet mindig is szerettél volna elolvasni, de soha nem volt időd vagy szórakoztató magazin. Bármelyiket is választja, szánjon időt erre a kikapcsolódásra.

Tartson egy törülközőt, hogy megszáradjon a keze, és ne nedvesítse meg a könyv vagy a folyóirat oldalait

Készítse elő a pihentető fürdőt 14. lépés
Készítse elő a pihentető fürdőt 14. lépés

4. lépés Vigyen fel testradírt a bőr simítására

Vásárolja meg a terméket boltban vagy szupermarketben, vagy készítse el otthon. Miután a kádba került, vegyen be körülbelül 2 evőkanál bozótot, és körkörös mozdulatokkal dörzsölje át a karján és a lábán. Ha kész, jól öblítse le.

Bármikor felviheti a hámlasztót, de ha nem tetszik az ötlet, hogy zuhanyozzon a termék maradványaival a vízben, akkor csak akkor használja, amikor befejezi

Készítse elő a pihentető fürdőt 15. lépés
Készítse elő a pihentető fürdőt 15. lépés

5. lépés Szárítsa meg magát tiszta, puha törülközővel

Mielőtt belépne a fürdőkádba, vegyen elő egy új törülközőt a szekrényből, és hagyja a közelében. Így nem kell használnia azt a régi, még nedves törülközőt az utolsó zuhanyozás után.

Érdemes törölközőt lefoglalni csak a pihentető fürdőkhöz. Így jó állapotban marad, és különleges érzést kölcsönöz a pillanatnak

Tipp:

hogy a törülköző puha maradjon, használjon kevesebb mosóport, és ne tegye a szárítógépbe.

Tippek

Ha utálja azt az érzést, hogy a fürdő anyaga közvetlenül érintkezik a nyakával, vásároljon párnát a fürdéshez, és tegye a feje mögé

Ajánlott: