A mágneses kézindukció nagyon egyszerű és egyszerű. Ez az alapvető hipnózis egyik formája, amelyet amatőrök könnyen elvégezhetnek. Keressen egy személyt, aki hajlandó részt venni, helyezze hipnózis állapotába, és lépjen tovább. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni.
lépések
1/3 rész: Előzetes intézkedések megtétele
1. lépés. Keressen egy személyt, aki hajlandó hipnotizálni
Mielőtt az alábbi ismereteket gyakorlatba ültetné, meg kell találni valakit, aki részt kíván venni a folyamatban. Beszéljen barátaival és családjával, hogy találjon valakit, aki hajlandó lenne a hipnózis tengerimalaca lenni. Kezdetnek jó, ha egy közeli személlyel dolgozik együtt, mivel eltarthat egy ideig, amíg a technika helyes lesz. Hagyja, hogy hipnotizálja az idegeneket, ha több tapasztalata van.
2. lépés Helyezze jól a személyt
Ha megtalálta a résztvevőt, itt az ideje, hogy rögzítse a testtartását és helyzetét. Tanítsa meg, hogy jól helyezze el a kezét.
- Kérd meg, hogy üljön egyenes háttal a kanapén vagy a széken.
- Majd utasítsa, hogy tegye a kezét az ölébe, tenyérrel felfelé.
3. lépés. Ne használja a hipnózist terápiás formaként, kivéve, ha erre kifejezetten képzett
A mágneses kéztechnikát csak szórakozásból kell elvégezni. A hipnoterápiát olyan állapotok kezelésére, mint a depresszió és a szorongás, csak tapasztalt mentálhigiénés szakemberek végezhetik. Soha ne próbáljon hipnotizálni valakit kezelésként anélkül, hogy előre megértené a pszichiátriát és a mentális betegségeket.
Rész 3 /3: A hipnózis elindítása
1. lépés: Kezdjen el beszélni a személlyel, miközben elrendezi a testtartását
Fontos, hogy ellazítsa az embert, és elnyerje bizalmát. Kérd meg, hogy tegye a kezét elé, körülbelül egy láb távolságra egymástól, tenyereivel szemben. Ha az önkéntes nem érti, mutassa be.
- Magyarázza el a fenti hipnózis technikáját. Az, hogy mit mondasz, rajtad múlik, de elengedhetetlen, hogy átadd az üzenetet, miszerint a résztvevőnek követnie kell az utasításokat, miközben egy nagyon erős mágnest helyez a kezébe.
- Például mondhat valamit: "Azt akarom, hogy tisztítsd meg az elméd, és ne gondolj semmire, csak a hangomra összpontosíts. Most én leszek az útmutatód. Képzeleted erejét felhasználva egy pillanat alatt mágnes a kezedben."
2. lépés Nyomja meg először a személy tenyerét
Miután elmagyarázta a technikát, érintse meg az ujjával a személy bal tenyerét. Ezután ismételje meg a folyamatot másrészt. Miközben ezt teszi, mondjon olyasmit, hogy "ide és ide teszem a mágnest". Aztán hozza össze a kezét.
3. lépés: utasítsa az önkéntest, hogy csukja be a szemét
Amikor összerakja a kezét, kérje meg, hogy csukja be a szemét. Mondja, hogy most van itt az ideje, hogy mély transzba kezdjen. Ennek megismétlésével a személynek el kell kezdenie belépni a hipnózis előzetes állapotába, mintha elaludna.
4. lépés. Hozd össze a tenyerét még egyszer
Miután az illető lehunyta a szemét, utasítsa őket, hogy még egyszer hozzák össze a tenyerüket. Mondjon olyasmit, mint "Most már érezheti, hogy a mágnes vonzza a kezét". Lehet, hogy el kell tolnia a kezét, de remélhetőleg ezúttal neki kell elvégeznie a munkát.
Rész 3 /3: A technika befejezése
1. lépés. Mondja meg az önkéntesnek, hogy érezze a mágnesek erejét
Próbálja nyugodt állapotba hozni, miközben megismétli, hogy éreznie kell a kezét húzó mágnesek erejét. Mondhat valamit, például "Két nagyon erős mágnes csatlakozik a kezedhez. Érezd erejüket. Érezd, ahogy a tenyered összehúzódik."
2. lépés. Nyugodt állapotba hozza a személyt
Amint úgy tűnik, hogy az önkéntes megragadja szavait, tegye a teljes ellazulás állapotába. Tanítsa meg, hogy koncentráljon a testére, a légzésére és a szívverésére.
- Hogy pontosan mit kell mondanod, az megint csak rajtad múlik. Mondd azt, ami természetes neked! Kényelmesen kell éreznie magát és uralnia kell a helyzetet, hogy az illető bízzon benned és kövesse az utasításokat.
- Jó példa arra, hogy mit lehet ilyenkor mondani: "Hagyjon figyelmen kívül mindent, csak a hangomat. A környezet minden más hangja szükségtelen figyelemelterelés. Figyeljen a légzésére, a testére és a szívverésére. Minden lélegzetvételnél egyre többet kap és nyugodtabban ".
- Számlálhat is. Számoljon vissza 10 -től, és utasítsa az illetőt, hogy figyeljen minden lélegzetvételére számítás közben.
3. lépés: Engedje ki a személyt a hipnózisból
A mágneses kéztechnika körülbelül 20 percet vesz igénybe. Miután a személy ellazult erre az időre, utasítsa őket, hogy lépjenek ki a hipnózisból, mondván: "Most ébredj fel, és vedd észre, hogy minden normalizálódott."
Értesítések
- Mint minden hipnózis technika, a fenti tanítások sem mindig működnek. A sikerhez szükség lehet egy kis gyakorlásra.
- Hipnotizálva az emberek rendkívül érzékeny állapotban vannak. Ne kísérelje meg a hipnózist terápiaként használni, hacsak nem mentális egészségügyi szakember. Sokan arról számolnak be, hogy a rosszul végrehajtott hipnoterápiás foglalkozások során hamis visszaélésekről van szó.