4 módszer a bipoláris férj kezelésére

Tartalomjegyzék:

4 módszer a bipoláris férj kezelésére
4 módszer a bipoláris férj kezelésére

Videó: 4 módszer a bipoláris férj kezelésére

Videó: 4 módszer a bipoláris férj kezelésére
Videó: Ez a 12 Éves Lány Egy Pszichopata...Nem Fogod Elhinni Hogy Mit Tett!!! [LEGJOBB] 2024, Március
Anonim

A bipoláris zavar súlyos betegség, amely mindenkit érint a rendellenességben szenvedő személy körül. A bipoláris valakivel való házasság erős hatással lehet a házasságára. Bár a betegség nyomást gyakorolhat a házasságra, a válás nem az egyetlen megoldás, a házaspár közösen tud megoldást találni. Tanuljon meg bánni a férjével, hogy egészséges és teljes házasságot kössön.

lépések

1. módszer a 4 -ből: Bipoláris zavarral való együttes kezelés

Bipoláris férj kezelése 1. lépés
Bipoláris férj kezelése 1. lépés

1. lépés. Ismerje meg a bipoláris zavarokat

Egy dolog, ami segíthet a bipoláris ember kezelésében, ha többet tud a betegségről. Ismerje meg a tüneteket, a különböző szakaszokat és még a különböző típusokat is. A további ismeretek segítenek azonosítani a mániás vagy depressziós epizódokat, megérteni a támadások mögött meghúzódó kémiai egyensúlyhiányt, és keresni minden viselkedési problémát.

Ha többet tud a rendellenességről, akkor elkerülheti a meglepetéseket és csökkentheti a zavar okozta frusztrációt

Foglalkozzon bipoláris férjével 2. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 2. lépés

2. lépés. Végezze el a kezelést együtt

Ha bipoláris férje van, mindkettőnek át kell esnie a kezelési folyamaton, ez azt jelenti, hogy elmegy a férjével pszichiáterhez. Ha részt vesz a gyógyulási folyamatban, akkor egészségesebbé teheti házasságát. Ezenkívül segíthet az orvosi értékelésben, ha őszintén beszél a férje viselkedéséről, és az orvos jobban meg tudja magyarázni a rendellenességet.

  • Ehhez azonban szükség van a férj beleegyezésére, különben a pszichiáter nem tudja őt bevonni az ülésekbe.
  • Tedd világossá a férjednek, hogy nem azért megy vele, hogy megpróbálja irányítani őt, vagy beszéljen érte, hanem inkább támogassa őt, és vegyen részt a kezelési folyamatban, mivel ez mindkettőtöket érint.
Foglalkozzon bipoláris férjével 3. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 3. lépés

3. lépés. Készítsen ütemtervet

Segítsen a férjének napi ütemezésben, a rutin segít elkerülni a meglepetéseket és a problémákat. Az ütemtervnek tartalmaznia kell az ágy és a testmozgás idejét, az egészséges táplálkozást és a terápia idejét. Más napi vagy heti tevékenységek is beilleszthetők a rutinba.

Tartalmazza az együtt töltött időt. A kommunikáció kulcsfontosságú, ezért töltsön együtt időt és gondoskodjon az esküvőről. Például határozza meg, hogy minden szombat este három órán keresztül a pár ideje lesz. Elmehet moziba, elmehet vacsorázni, vagy zenét adhat, és együtt töltheti az idejét otthon. Távolítson el minden zavaró tényezőt ezekben az órákban, beleértve a mobiltelefonokat és a számítógépeket is

Foglalkozzon bipoláris férjével 4. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 4. lépés

4. Létrehoz egy biztonságos helyet a férje számára

Olyan környezetet kell kialakítani, ahol a férje biztonságban érzi magát. Biztonságos térre van szüksége ahhoz, hogy büntetés vagy elmarasztalás nélkül kockáztassa érzéseit. A bipoláris embereknek biztonságos környezetre van szükségük, hogy megbirkózzanak a betegség okozta frusztrációkkal.

Ennek a térnek az építéséhez segítsen megmutatni a férjének, hogy nem kell aggódnia amiatt, hogy kifejezi érzéseit. Legyen ott, hogy beszéljen vele a válság idején

Foglalkozzon bipoláris férjével 5. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 5. lépés

5. lépés: Tanítsa meg gyermekeit a bipoláris zavarról

Ne rejtse el az apa betegségét a gyerekek elől, meg kell tanulniuk, mit jelent a bipoláris. A gyermekeknek azt is tudniuk kell, hogy a társadalom hogyan tekint a pszichológiai betegségekre, különösen a bipoláris zavarra, és meg kell tanulniuk kezelni a rendellenességet.

  • Kérje meg gyermekeit, hogy őszinték legyenek érzéseikről. Magyarázza el, hogy a szülő tettei miatt zavarban vagy ingerülten érzi magát.
  • Próbálja meg nem titkolni a betegséget olyan családi titokként, amelyről gyermekei úgy érzik, nem tudnak beszélni. Ez egészségtelen, és megijesztheti a gyerekeket a szülőktől vagy a betegségtől.
Foglalkozzon bipoláris férjével 6. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 6. lépés

6. Lépés. Ismerje fel, mikor beszél a bipolaritás, és mikor a férje

A bipoláris zavar néha arra készteti a férjét, hogy olyan dolgokat mondjon, amelyeket nem akart. Ha nagyon mérges vagy, nagyon durva szavakat mondhat. Abban az esetben, ha depressziós, azt mondhatja, hogy jobb lenne meghalni, vagy hogy nem törődik semmivel. Próbálja meg megtanulni elválasztani férje szavait a mondottaktól a bipolaritás miatt.

  • Eltarthat egy ideig, amíg helyesen felismerjük. Szüksége lehet a férje pszichiáterének segítségére, hogy meg tudja különböztetni a kettőt.
  • De ne feledje: ha tudja, hogyan kell megkülönböztetni, amikor bipoláris, akkor a férje nem ürügy arra, hogy verbálisan bántalmazza Önt. Beszéljen a pszichiáterrel, ha a férje verbálisan bántalmazza Önt, és kérjen segítséget.

2. módszer a 4 -ből: Határok beállítása

Foglalkozzon bipoláris férjével 7. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 7. lépés

1. lépés. Állítsa be az alapszabályokat

Meg kell határoznia a bipoláris zavar kezelésére vonatkozó szabályokat. A szabályoknak ki kell terjedniük a különféle lehetséges viselkedésformákra, mint például a súlyos depresszió epizódjai, öngyilkossági gondolatok vagy akár kényszeres vásárlás. Ezek a szabályok segítenek abban, hogy megtudja, mire számíthat, amikor a férje bizonyos módon cselekszik, és hogy mit vár el mindegyiktől.

  • Beszélje meg ezeket a szabályokat, amikor nem éli meg a betegség egyik epizódját.
  • Tisztázza, hogy mely szabályok nem alkuképesek. Mondja el, milyen viselkedésmódok elfogadhatatlanok, és magyarázza el a következményeket és a cselekvéseket, amelyeket akkor kell megtenni, ha nem veszi be a gyógyszert, ha kényszeresen költekezni kezd, vagy bármi mást. De ne feledje, hogy meg kell tennie, amit ígértek, különben a terv haszontalan lesz.
  • Ne feledje, hogy férjével és párjával beszél, ezért határozottan, ugyanakkor szeretettel kell megközelítenie a témát. Ne légy durva, és ne bánj vele úgy, mint egy gyerekkel. Viselkedjen úgy, mint két felnőtt, akik felelősek a bipoláris zavar kezelésének tervezéséért, hogy a házasság és a család erősek maradjanak.
Foglalkozzon bipoláris férjével 8. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 8. lépés

2. lépés: Hozzon létre szabályokat a stratégiák betartására vonatkozóan

A bipoláris zavar kezelésének fontos aspektusa annak biztosítása, hogy a személy ragaszkodjon a tervhez. A férjének az előírás szerint kell szednie a gyógyszereket, el kell mennie a terapeuta megbeszéléseire, és követnie kell minden más stratégiát, amelyet a pszichiáter, a férje és Ön talál ki.

Egy egyszerű szabály, hogy a férje az előírásnak megfelelően szedje a gyógyszereit. A kezelés legtöbb problémája az, hogy az emberek nem veszik be időben a gyógyszereiket, vagy abbahagyják azok szedését

Foglalkozzon bipoláris férjével 9. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 9. lépés

3. lépés Pénzügyi korlátok meghatározása

Sok bipoláris zavarban szenvedő ember kényszeresen vásárol. Ez nagymértékben károsítja a családi költségvetést és a kapcsolatot. Érdemes szabályokat létrehozni, amelyek korlátozzák a kellemetlenségek okozta lehetséges költségeket.

Például hozzon létre egy szabályt, amely szerint visszavonhatja hitelkártya- vagy fiókhozzáférését, ha túl sokat kezd költeni

Foglalkozzon bipoláris férjével 10. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 10. lépés

4. lépés. Ne tűrjön semmilyen visszaélést

Néhány bipoláris ember durva lehet a saját családjával szemben. Világossá kell tenni, hogy a családtagokkal szembeni ilyen hozzáállást nem fogják tolerálni. Beszélje meg férjével, hogy bármilyen fizikai bántalmazás nem elfogadható és nem tolerálható, és azt is fontos tisztázni, hogy a verbális és érzelmi bántalmazást nem fogadják el.

Ha a férje verbálisan vagy érzelmileg bántalmaz, beszéljen vele arról, hogyan próbálhatja kordában tartani ezeket a verbális támadásokat. Ha szükséges, forduljon pszichiáterhez

Foglalkozzon bipoláris férjével 11. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 11. lépés

5. lépés Készítsen cselekvési tervet a válság idejére

Állítson be néhány szabályt arra az esetre, ha a dolgok nagyon rosszra fordulnak. Ez magában foglalhatja, ha nem akarja bevenni a gyógyszert, rossz epizódja van, vagy öngyilkossági gondolatai vannak. Ezek a szabályok védik a férjedet és téged is.

  • Például meghatározhatja, hogy a férje legyen felelős azért, hogy kapcsolatba lépjen az orvossal, ha néhány napig depressziós epizódot tapasztal.
  • Vagy beszéljen a férjével, hogy tudassa vele, ha öngyilkossági gondolatai támadnak, így segítséget kérhet orvosától.

3. módszer a 4 -ből: Védje magát a bipoláris férjtől

Foglalkozzon bipoláris férjével 12. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 12. lépés

1. lépés. Ne hagyja figyelmen kívül a problémát

Vannak, akik azt gondolják, hogy ha a betegséget figyelmen kívül hagyják, akkor eltűnik. A családban senki sem hagyhatja figyelmen kívül férje rendellenességét, még ő sem. Ne hagyja figyelmen kívül, és tegyen úgy, mintha a férjével minden rendben lenne. Ez a jövőben problémákat okozhat.

Ha szükségét érzi, sajnálja, hogy férje bipoláris. A bánat része az elfogadási és megküzdési folyamatnak. A bipoláris férj kezelése nehéz lehet, normális, ha időre van szükség ahhoz, hogy alkalmazkodjon ehhez az új kihíváshoz az életében

Foglalkozzon bipoláris férjével 13. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 13. lépés

2. lépés: Ne a férje érdekében élje az életét

Bár némi kiigazításra és áldozatra lehet szükség, mert férje bipoláris, ez nem jelenti azt, hogy az életének körülötte kell forognia. Nem szabad érte élni, saját élete kell legyen, saját érdekeivel. Legyen hobbija, és koncentráljon a karrierjére és a személyes céljaira is. Ne áldozd fel magad.

Ne feledje, hogy olyan ember vagy, aki megérdemli a jó életet. Amellett, hogy vigyáz a férjére, gondoskodnia kell önmagáról is. Ha csak a férje körül forog az élet, sok problémát okozhat a párnak

Foglalkozzon bipoláris férjével 14. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 14. lépés

Lépés 3. Keressen támogatást

Kényelmetlenül érezheti magát, ha támogatást keres, mert attól tart, hogy az emberek megítélik a férjét és téged a betegség miatt. A megbízható családtagoktól vagy barátoktól azonban támogatást kell kérni. Megbízható emberek megtalálása megkönnyítheti a hátára nehezedő terhet.

Ha nem szeretne ismerősökhöz fordulni, próbáljon meg helyi támogató csoportot találni. Ez kényelmes környezetet teremthet ahhoz, hogy megbeszélhessük, milyen érzés bipoláris házasságban élni, nem félve a negatív válaszoktól

4. módszer a 4 -ből: Segítsen férjének segítséget kapni

Foglalkozzon bipoláris férjével 15. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 15. lépés

1. lépés. Ne feledje, hogy a bipoláris zavarokat gyakran rosszul diagnosztizálják

A téves diagnózis gyakori a bipoláris emberek körében, részben a magas komorbiditási arány miatt (egy másik betegség jelenléte a bipoláris zavarral együtt). A bipoláris zavarban szenvedő emberek szociális fóbiában, ADHD -ban, OCD -ben és drogproblémákban is szenvedhetnek. Ezenkívül gyakran csak a bipoláris zavar depressziós tüneteit lehet észrevenni és kezelni.

Mondja el férjének, hogy beszéljen a pszichiáterrel minden tünetéről, ha úgy gondolja, hogy rosszul diagnosztizálták

Foglalkozzon bipoláris férjével 16. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 16. lépés

2. lépés. Beszélje meg a témát, ha mindketten nyugodtak

Ha a férjét korábban bipoláris betegségben diagnosztizálták, de pszichiáter nem kezeli, akkor segítenie kell neki, hogy megkapja a szükséges segítséget. Így mindketten biztonságosak és egészségesek lesztek, szeretetteljes és teljes házasságot kötve. Ne felejtse el felhozni, amikor kényelmes és nyugodt, ne beszéljen róla, ha ideges vagy érzelgős.

Előfordulhat, hogy a téma első előhívása nem működik. A férje dühös vagy ideges lehet a beszélgetés miatt. Úgy érezheti, hogy nincs szüksége segítségre a betegségében, mert segítség nélkül jól él. Ha ez megtörténik, hagyja abba a beszélgetést, és hagyja, hogy a téma visszatérjen hozzád a jövőben

Foglalkozzon bipoláris férjével 17. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 17. lépés

Lépés 3. Használjon szerető hangot, amikor a férjével beszél

Nagyon óvatosnak kell lennie, hogyan beszél vele, amikor bipoláris zavarról beszél. Használjon nyugodt, szerető hangot, ne beszéljen vádlóan. Ne legyél szentimentális vagy mérges, mert ettől a férjed szorongni fog.

Próbáld meg nem kezdeni a mondatokat "te" -vel, hanem az "én" szóval. Mondja például: "Szeretlek, és észrevettem, hogy mostanában kicsit szomorúnak tűnsz. Segíteni szeretnék, ha tudok." Azt is mondhatná: "Látom, milyen keményen küzdesz minden nap. Annyira szeretlek, ezért végeztem egy kis kutatást, és azt hiszem, bipoláris zavarban szenvedhetsz."

Foglalkozzon bipoláris férjével 18. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 18. lépés

4. lépés Segítsen férjének többet megtudni a rendellenességről

Talán olyan helyzetben van, hogy a férje soha nem diagnosztizált bipoláris. Ha a férje nem vette észre, hogy ő a betegség, akkor lehet, hogy nem ismeri a tüneteket. Készüljön fel arra, hogy megtanítsa férjének a rendellenességet. Kérd meg őt, hogy olvassa el együtt az információkat, vagy hagyjon neki időt, hogy egyedül olvassa el.

Nyomtasson cikkeket a bipoláris zavar tüneteinek azonosításáról vagy a betegség kezeléséről. Adjon meg információkat arról, hogy a bipoláris zavar hogyan befolyásolja az agyat, valamint a különböző típusú bipoláris zavarok gyakori tüneteit. Szintén jó ötlet a kezelési lehetőségek szerepeltetése

Foglalkozzon bipoláris férjével 19. lépés
Foglalkozzon bipoláris férjével 19. lépés

5. lépés Védje magát a visszaéléstől

Bár lehetséges szerető és egészséges kapcsolatot kialakítani a férjével, mindkettőtöktől elkötelezettséget igényel a kezelés. Ez azonban nem mindig van így. A végén bántalmazhatnak, ha figyelmen kívül hagyja a diagnózist vagy elutasítja a kezelést.

Ajánlott: