A görögszéna olyan növény, amelyet széles körben használtak az emésztéssel és a vér kémiai egyensúlyával kapcsolatos betegségek kezelésére. Bár a görögszéna hatékonyságát a modern orvostudomány nem bizonyította, használata számos betegség kezelésében az egész korban elterjedt volt. Úgy gondolják, hogy segít csökkenteni a magas vércukorszintet, a magas koleszterin- és vérzsír (triglicerid) szintet. A görögszéna gyomorpanaszok, csökkent étvágy, székrekedés, gyomorégés, érelmeszesedés, köszvény, merevedési zavarok és egyéb betegségek kezelésére szolgál. A lehetséges előnyök széles listájával érdemes lehet hozzáadni ezt a jótékony teát az étrendhez. Kezdje ezzel az egyszerű recepttel.
Hozzávalók
- 1 teáskanál görögszéna mag minden csésze teához
- 1 teáskanál görögszéna maghoz 1 csésze víz
- A tea és/vagy gyógynövények laza levelei (opcionális)
lépések
1. lépés: A görögszéna magját enyhén összetörjük
Használjon habarcsot és mozsártörőt, vagy tegye a magokat egy fa vágódeszkára, és törje össze őket egy nagy konyhai kés penge lapos szélével.
2. lépés Forraljon vizet vízforralóban, elektromos vízmelegítőben vagy edényben
Öntsük a kívánt mennyiségű forralt vizet egy teáskannába, kis kancsóba vagy más edénybe.
Lépés 3. Adjon hozzá zúzott görögszéna magokat
Kiegészítheti más gyógynövényekkel és/vagy laza tealevéllel.
4. lépés: Fedje le és áztassa a magokat legalább három percig
5. lépés. Szűrje le egy csészébe egy közönséges teaszűrővel
6. Édesítse mézzel, cukorral vagy steviával
7. lépés Igyon melegen vagy hidegen
Tippek
- Ha a magokat felhasználás előtt összetörik, az illóolajok felszabadulnak a magvakból.
- A görögszéna íze és illata hasonló a juharsziruphoz, és kereskedelmi forgalomban használták a gyógyszerekben a kellemetlen ízek elfedésére.
Értesítések
- Terhes nőknek nem ajánlott a görögszéna magas bevitele. Fogyasztása korai összehúzódásokat okozhat.
- A görögszéna allergiás reakciókat okozhat érzékeny embereknél, beleértve a köhögést, zihálást, orrdugulást és az arc duzzanatát.