3 módszer a depresszió színlelésére

Tartalomjegyzék:

3 módszer a depresszió színlelésére
3 módszer a depresszió színlelésére

Videó: 3 módszer a depresszió színlelésére

Videó: 3 módszer a depresszió színlelésére
Videó: 3 Könnyű Módszer: Az első klienseid megszerzésére 2024, Március
Anonim

Ennek a cikknek nem az a célja, hogy megtanítsa, hogyan kell hamis depressziót felhívni a figyelemre, vagy viccelni. A szándék az, hogy útmutatást nyújtson azoknak az embereknek, akiknek szükségük lehet tudásra és tisztelettel eljátszani ezt a helyzetet színdarabokban és előadásokban. Ha ez a helyzet, olvasson tovább, és tanulja meg, hogyan viselkedjen, nézzen ki és beszéljen úgy, mintha depressziós lenne. Fontos: Ha klinikai depresszió tüneteit tapasztalja, olvassa el ezt a cikket.

lépések

Módszer 1 /3: Depresszív megjelenés kialakítása

Cselekvés depressziós 1. lépés
Cselekvés depressziós 1. lépés

1. lépés Állítsd össze a karaktert sötét ruhában

Természetesen nem ez határozza meg a depressziós embert, hanem egy színműben való fellépés, ezzel a nyelvvel közvetítve az ötletet. Míg a többi szereplő élénk színeket visel, állítsa szembe a barna, szürke, fekete stb. Nadrágokkal és ingekkel.

Változtassa meg a ruházat típusát is. Ha például a többi karakter jelmezei modernek, tegye őket régebbi ruhákba, hogy kiemeljék állapotukat. A menetes gyapjúkabátok és a régi ruhák otthon maradni jó ötlet

Cselekvés depressziós 2. lépés
Cselekvés depressziós 2. lépés

2. lépés Viselje a jelmezt néhány nappal az előadás előtt

Válasszon kényelmes, mindennapi ruhákat, például pulóvert és farmert, és viselje azokat néhány napig; A karakterednek bizonyítania kell, hogy a változtatás sok munka, ezért ugyanazokat a darabokat viseli minden nap.

A klinikai depresszió egyik klasszikus tünete az érdeklődés elvesztése, legyen az olyan dolog, ami felvidít, vagy a mindennapi tevékenységek, például a ruhák cseréje - ez a rész végül a házimunka lesz a depresszióban szenvedők számára

Cselekvés depressziós 3. lépés
Cselekvés depressziós 3. lépés

Lépés 3. Kerülje a színes vagy mutatós smink viselését

Ha nem szokott sminkelni, akkor ezt a lépést nem kell követnie. Ha azonban megvan ez a szokás, inkább hagyja abba. A depressziós ember mindennapi rutinja megváltozik, mivel kevésbé hajlandó tenni valamit. A smink leállítása depressziót jelezhet, ezért ideiglenesen vonja vissza a sminket.

Cselekvés depressziós 4. lépés
Cselekvés depressziós 4. lépés

4. lépés: Ne zuhanyozzon néhány nappal az előadás előtt

Amint azt korábban említettük, a szokásos napi tevékenységek mártírhalált jelenthetnek a depressziósok számára. Talán az illető annyira elmerült, hogy eszébe sem jut zuhanyozni és tisztának látszani. Hagyja félre a zuhanyzót néhány napra, hagyja kócos haját, mutassa meg, hogy a megjelenése most nem számít.

2. módszer a 3 -ból: viselkedni depressziósként

Cselekvés depressziós 5. lépés
Cselekvés depressziós 5. lépés

1. lépés Készítsen visszahúzott karaktert

A klinikai depresszió másik klasszikus tünete a társadalmi elszigeteltség. Ahhoz, hogy a közönség megértse karakterednek ezt a aspektusát, cselekedj fenntartással, és maradj távol a jelenet többi szereplőjétől. Mutasd meg, hogy a karakterednek nincs kedve lógni az emberekkel, és a közönség megérti.

Ne állj fel; ülj a földre, közelebb a színpad sarkához, térdedet átölelve. Még jobb, ha a kabátja sapkával rendelkezik, amely eltakarja a fejét

Cselekvés depressziós 6. lépés
Cselekvés depressziós 6. lépés

2. lépés. Amikor csendben vagy, komoly arcot vágj

Beszélgetés közben ne nézzen izgatottan másokra; úgy tűnik, mindig matekozol az elmédben. Ez minden bizonnyal lehangoló megjelenést kölcsönöz a karakternek.

  • A megfelelő kifejezés elérése érdekében koncentráljon igazán valami nehéz dologra, például próbáljon emlékezni egy hosszú dal összes szövegére; az arcodnak komolynak kell lennie.
  • Másrészt ne vidd túlzásba. Csak tartson egy távoli kifejezést, mintha az elméje nincs itt, különösen akkor, ha az emberek nevetnek és tréfálnak. Nem szabad dühösnek vagy szomorúnak tűnnie, mert ez elárulja, hogy cselekszik.
Cselekvés depressziós 7. lépés
Cselekvés depressziós 7. lépés

3. lépés. Használjon támogatási objektumokat

Vigyen magával valami szuggesztív dolgot, mivel ez segít hallhatóbbnak tűnni; elképesztő, hogy egyetlen tárgy képes üzenetet közvetíteni. Például:

  • Irodalomklasszikusok, mint például „O Morro dos Ventos Uivantes”, „Dom Casmurro”, „Bűn és büntetés”, vagy bármilyen más, szomorú hangvételű mű.
  • Egy vessző, amely átviszi szellemi gyengeségét a fizikai szférába.
  • Ütött esernyő, hogy megmutassa, hogy mindig vársz az esőre.
  • Nagyon öreg kitömött állat, hogy megmutassa a karakter kötődését.
Cselekvés depressziós 8. lépés
Cselekvés depressziós 8. lépés

4. lépés Hallgasson szomorú és lassú dalokat

A hangulat kedvéért hallgasson el valami nyomasztó dolgot, ami befelé figyelővé tesz; ha a karakter megosztja valakivel a dalt, legyen az valami, ami elárulja a depressziót. Válassz valami lassabbat, lejjebb és lejjebb. Néhány példa:

  • Nick Drake;
  • Elliot Smith;
  • Vallási műszerfal;
  • Nico;
  • Joy Division;
  • A XX.;
  • A kúra;
  • Digitális tőrök.
Cselekvés depressziós 9. lépés
Cselekvés depressziós 9. lépés

5. lépés. Ne nevessen

Az egyik leggyorsabb és legmeggyőzőbb módja annak, hogy kimutassa depresszióját, ha abbahagyja a nevetést olyan dolgokon, amelyeket általában viccesnek talál. A te esetedben az lenne a legjobb, ha ráncolná a szemöldökét, és gyakrabban nézne a földre.

  • Ez a rész meglehetősen nehéz lehet, és hogy ez működjön, jó ötlet lehet, ha kifejezetten ezekre a pillanatokra gondol egy lehangoló gondolatot. Kezdjen el gondolkodni az emberi állapot gyalázatáról vagy a Szíriában haldokló gyermekekről.
  • További lehetőségek: harapd meg a szád belsejét, nyújtsd ki a gumiszalagot, és engedd el az ujjadon, vagy csípd meg a karodat, hogy fájdalmat érezz, és elveszítsd a késztetést a nevetésre. Azonban ne vigyük túlzásba, különben megsérülhetünk.

3 /3 -as módszer: depressziósnak hangzik

Cselekvés depressziós 10. lépés
Cselekvés depressziós 10. lépés

1. lépés. Beszéljen halkan és suttogjon

A beszélgetési vágyat és a beszélgetések folytatásának képességét a depresszió is befolyásolja. Amikor színészkedsz, érezd úgy, mintha nehéz lenne megszólalni és párbeszédet folytatni, tarts hosszú szüneteket, mielőtt válaszolsz, és sóhajtsd a következő mondatokat:

  • "Nem tudok semmit."
  • - Nem érdekel semmi.
  • "Tök mindegy."
  • "Ha azt mondod."
Cselekvés depressziós 11. lépés
Cselekvés depressziós 11. lépés

2. Légy szarkasztikus

Legyen lekezelő és érdektelen hozzáállás a beszélgetések során, mintha semmi sem változtatna vagy értene. Válaszoljon megvetően az egyszerű kérdésekre, és gondolja el az embereket, hogy megveti őket, még akkor is, ha a téma valami egyszerű, mint ami ebédre van.

  • Általában a szarkazmust inkább a hangnem, mint a szavak érzik. Egy jó alternatíva, ha az illető rosszindulatú hangnemben megismétli, amit mondott, például: „Nem tudom, mit te enni akar?"
  • Amikor másokkal beszél, forgassa szemét az érdektelenség légkörével. Ha úgy viselkedsz, mint mások, nem éri meg drága idődet, az is egy módja annak, hogy depressziósnak tűnj, ezért csukd be a szád, és dolgozz unalmas arcodon.
  • Ne legyél gonosz. Az elképzelés szerint nem szabad túl messzire menni és agresszíven cselekedni, ez nagyobb problémákat okozhat, mint szeretné. A szarkazmust eszközként kell használni, nem pedig ártani másoknak, és akkor is csak végső megoldásként.
Cselekvés depressziós 12. lépés
Cselekvés depressziós 12. lépés

3. lépés: Beszéljen kevesebbet

A boldog, pozitív emberek szeretnek kommunikálni és mindenféléről beszélni. A depressziós emberek hajlamosak egyáltalán nem beszélni. Vagyis legyen csendben.

Amikor közvetlenül Önnek tesz fel egy kérdést, ne válaszoljon semmit. Vonja meg a vállát, és nézzen a padlóra

Cselekvés depressziós 13. lépés
Cselekvés depressziós 13. lépés

4. lépés Keresse meg mindennek a sötétebb oldalát

Amikor az emberek boldog témákról beszélnek, igyekezzen elgondolkodni a téma sötétebb aspektusain, próbálja felkavarni a csoport energiáját, és teljesen váratlan és reflektáló irányba terelje a beszélgetést.

  • Amikor a barátaid arról a vidám buliról beszélnek, mondj olyasmit, hogy "Vágás volt tegnap Mato Grossoban".
  • Ha édesanyja megkérdezi, mit szeretne vacsorázni, mondja: "Hallottam, hogy egy asszonyt, aki élelmiszert lopott a piacról, több év börtönre ítélték."

Tippek

  • Ne gondolja, hogy a pohara félig tele van, és ne nézze az élet szép oldalát. Legyen negatív, de mértékkel. Támogassa az ötleteket, de kételkedve.
  • Ha komolyan gondolja, ne nézzen dühösnek. Hozzon tompa vagy szomorú mosolyt.
  • Lehet, hogy gótnak vagy emo -nak hívnak. Hagyja figyelmen kívül azt, aki ezt mondja, vagy mondjon ironikusan valamit, mint "Gee, köszönöm".
  • Legyél púpos. Nem kell ezt állandóan tenned, különben a hátad szenvedni fog a jövőben. Időről időre, ülve vagy a falnak támaszkodva, hagyja őket kissé ívelni.
  • Temetkezzen a takarók közé fagylaltot eszve, ne beszéljen többet, mint feltétlenül szükséges, és töltse a napot sorozatok nézésével.
  • Bármit is tesz, a legfontosabb az, hogy mindenben érdektelenséget mutasson. Ne nevessen, és ha mosolyognia kell, akkor kényszerítettnek kell lennie, hogy az emberek megértsék, mire gondol.
  • Légy óvatos. Súlyos mentális egészségi problémával küzdő személyt utánoz, és a végén utálhatják.
  • Amikor beszélnek veled, vegyél egy mély lélegzetet, és gyengéden mosolyogj.
  • Próbáljon kissé ijedtnek látszani, amikor valaki beszél veled, mintha a kommunikáció valódi rettegés lenne.

Értesítések

  • A túlzott görnyedés hátproblémákat okoz.
  • Ne maradj depressziós, amikor a színészi játéknak vége, ne felejts el kilépni a karakterből.

Ajánlott: