A váladék akkor fordul elő, amikor az orrban vagy a torokban nyálka halmozódik fel, amelyet a nyálkahártya gyulladása okoz. A hurut oka különböző lehet, de általában otthon kezelhető. Lehetőség van orr -sóoldat és hideg víz alkalmazására a probléma leküzdésére. Ha nem tudja kezelni magát, forduljon orvoshoz. Segíthet azonosítani a másodlagos okot, és megelőzni a jövőbeli eseményeket.
Lépések
Rész 1 /3: Megszabadulni a váladéktól otthon
1. lépés Kortyoljon hideg vizet
A kiszáradás súlyosbíthatja a váladékot. A nap folyamán vizet kell inni kis kortyokban, ami segíthet elvékonyítani a nyálkahártyát a torkában, csökkentve a tüneteket. Válasszon hideg vizet, mivel enyhén lehűti a torkát, ami segíthet csökkenteni az irritációt.
- Ha korty vizet iszik, javíthatja a tüneteket, például a viszketést, amelyet esetleg fel kell oldania a rossz szokásával, hogy megköszörüli a torkát. Valójában a torok megköszörülése ronthatja a váladékot, ezért igyon vizet, amikor úgy érzi.
- Vigyen magával mindig egy üveg friss vizet. Így, amikor kedve van megköszörülni a torkát, gyorsan iszhat egy korty vizet.
- Az iskolában vagy a munkahelyen mindig tartson egy üveg vizet. Ne felejtse el vizet inni étkezés közben.
2. lépés Használjon orr -sóoldatot
Lehetőség van a gyógyszertárban sóoldat vásárlására orr -használatra. Inkább vásároljon az orvos által ajánlott márkát. Házi oldatot is készíthet fél teáskanál só ½ liter vízben való felhasználásával. Forraljuk fel a vizet, és használjuk az oldatot, miután lehűlt.
- Általában szemcseppentőt kell használnia, hogy a sóoldatot az orrába juttassa. A cseppentő hegyét be kell illeszteni az orrlyukba, és össze kell nyomni az izzót, hogy felszabaduljon a szérum.
- Ezután lélegezzen be a szájon keresztül. Az oldatnak a másik orrlyukból kell kijönnie. Lehetséges az orr kifújása az oldat többi részének tisztításához.
- Ez a módszer nem mindenkinél működik. Ha a tünetek rosszabbodnak az orrnyálkahártya -gyulladás csökkentése során, beszéljen kezelőorvosával a többi gyógyszeres kezelésről.
3. Lélegezzen be gőzzel
Forraljon vizet és lélegezzen be gőzzel, mivel ez segíthet a nyálka fellazításában a torok hátsó részéről. Hasznos lehet néhány kis mentolkövet vagy néhány csepp eukaliptusz olajat tenni a vízbe. Ne tegye az arcát túl közel a serpenyőhöz, különben megéghet.
A fiatalabb gyermekek nem használhatják ezt a módszert
4. lépés. Méregtelenítés kókuszolajjal.
Ez a technika az egyik legjobb a váladék kiküszöbölésére. Tegyen egy kanál kókuszolajat a szájába, és öblítse le 10-15 percig. Köpje ki az olajat. Ismételje meg naponta.
5. lépés: Gargarizálja vízzel és sóval
Oldjunk fel ¼ - ½ teáskanál sót 250 ml pohár vízben. Ezután gargalizáljon ezzel a vízzel néhány másodpercig. Köpjön a mosogatóba. A gargalizálás segít csökkenteni a váladék képződését.
6. lépés Állítsa be étrendjét, hogy megszüntesse a gyulladást okozó ételeket
Bizonyos ételek ronthatják a váladékot, és ezek csökkentése segít javítani a problémán. Beszéljen orvosával a gyulladáscsökkentő étrend összeállításáról, amely segít a váladék elleni küzdelemben, mivel sok betegség gyulladásból ered.
A gyulladásos ételek közé tartozik a glutén, a tejtermékek és a cukor. Először próbálja meg levágni őket
Rész 3 /3: Orvosi segítség kérése
1. lépés Kérdezze meg a gyógyszerészt a vény nélkül kapható gyógyszerekről
Néhány vény nélkül kapható gyógyszer segíthet a váladék kezelésében. A dekongesztánsok, az allergiaellenes szerek és az orr-használatra szteroid spray-k segítenek eltávolítani a váladékot, amely nem szűnt meg az otthoni kezelés során.
Ne vegyen be vény nélkül kapható gyógyszereket anélkül, hogy először beszélne a gyógyszerésszel, különösen, ha egészségügyi problémája van, vagy gyógyszert szed. Egyes gyógyszerek nem biztonságosak mindenki számára
2. lépés. Menjen orvoshoz bizonyos állapotok miatt
Jellemzően a váladék önmagában, kezelés nélkül áthalad. Mindazonáltal nehéz lehet tartós flegmával együtt élni. Ha a váladéka intenzív, és semmilyen kezeléssel nem javul, kérjen időpontot orvoshoz. Lehet, hogy mögöttes betegsége van, amelyet kezelni kell.
3. lépés: A másodlagos betegségek elvetése és kezelése
A váladékot mögöttes egészségügyi probléma, például orrpolip vagy allergia okozhatja. Ha orvosa gyanítja, hogy ezen állapotok bármelyike váladékot okoz, akkor szakemberhez lehet utalni értékelés céljából.
- Lehet, hogy tesztelnie kell, hogy kizárja az allergiát.
- A kezelés attól függ, hogy mi okozza a váladékot. Az orrpolipok például szteroidokat tartalmazó orrspray -vel kezelhetők.
4. lépés. Kérdezze meg az orvost az önsegítő technikákról
Néha a krónikus hurut oka nem világos. Ha orvosa nem tudja azonosítani Önt, akkor tanácsot adhat Önnek a speciális enyhítési technikákról. Ezek a technikák egyedülállóak Önre és állapotára. Beszéljen vele ilyen technikákról, és törölje a kétségeket. A sikeres kezelés érdekében gondosan kövesse az orvos utasításait.
Rész 3 /3: Az ismétlődés megelőzése
1. lépés. Kerüljön el mindent, ami ezt a tünetet kiválthatja
A váladékot, különösen, ha allergiák okozzák, környezeti tényező válthatja ki. Próbálja minimálisra csökkenteni mindazt, ami válságot okozhat.
- Ha tudja, hogy valamilyen allergénre, például pollenre reagál, csökkentse az expozíciót egész nap.
- A füstös helyek váladékot okozhatnak, ezért tartózkodjon a füstös helyektől.
2. lépés Kerülje a fűtőtestet és a légkondicionálót
A légkondicionáló és a fűtőberendezés gyakran hagyja szárazon a levegőt, ami ronthatja a váladékot, vagy a tünet megszűnése után újra termelődhet. Próbáljon távol maradni az ilyen környezetektől.
Ha légkondicionált vagy fűthető irodában dolgozik, kérje meg, hogy üljön távol a készüléktől, hogy a váladék ne jöjjön vissza
Lépés 3. Nedvesítse meg otthonában a levegőt
A száraz levegő fokozhatja a váladék kialakulását. Vásároljon párásítót, hogy nedvesebbé tegye otthonában a levegőt, ami megakadályozza a váladék újbóli kialakulását.