A vérlemezkék olyan kicsik, hogy a teljes vérmennyiségnek csak egy kis részét teszik ki. Feladatuk elsősorban a vérzés megelőzése a vér alvadásával. Ritka esetekben azonban néhány emberben olyan állapot alakul ki, amelyben a csontvelő túl sok vérlemezkét termel. Ez nagy vérrögök kialakulásához vezethet, ami ronthatja az egészségi állapotát, stroke -ot vagy szívproblémákat okozhat. Kezdje az alábbi 1. lépéssel, ha többet szeretne megtudni arról, hogyan csökkentheti a vérlemezkék számát a vérben étrenddel, életmóddal és orvosi eszközökkel.
Lépések
1 /2 -es módszer: Étrenddel és életmóddal
1. lépés: Fogyasszon nyers fokhagymát a vérlemezkék számának csökkentéséhez
A nyers vagy zúzott fokhagyma "allicin" nevű vegyületet tartalmaz, amely befolyásolja a szervezet vérlemezke -termelési képességét, ezáltal csökkenti e sejtek számát a vérben.
- A szervezet úgy reagál a vérlemezkék csökkent szintjére, hogy javítja az immunitását, ami segít megvédeni testét a bejutó idegen tárgyaktól (például vírusoktól és baktériumoktól).
- A fokhagyma allicintartalma gyorsan csökken a főzés során, ezért próbálja meg nyersen fogyasztani. A nyers fokhagyma fogyasztása egyeseknek gyomorrontást okozhat: más ételekkel együtt fogyassza el.
Lépés 2. Vegye be a gingko biloba -t a vér viszkozitásának csökkentésére
Terpenoidoknak nevezett anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a vér viszkozitását, elvékonyítják a vért és megakadályozzák a vérrögök képződését.
- A ginkgo biloba javítja a vérkeringést és növeli a szervezet warfarin termelését, segítve a vérrögök feloldását.
- A Gingko biloba folyékony és tabletta formában is kapható kiegészítésként. A kiegészítőt gyógyszertárban vagy egészséges élelmiszerboltban vásárolhatja meg.
- Ha szerezhet ginkgo biloba leveleket, forralhatja őket vízben 5-7 percig, és teaként issza meg.
Lépés 3. A ginseng használatával megakadályozhatja a vérrögök kialakulását
A ginzeng "ginsenozidokat" tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a vérlemezkék összetapadását, ezáltal megakadályozva a vérrögök képződését.
- A ginzeng kapszula formájában kapható a gyógyszertárakban és az egészséges élelmiszerboltokban. Gyakran adják hozzá energiaitalokhoz és ételekhez.
- A ginzeng álmatlanságot és hányingert okoz egyes emberekben, ezért tesztelje egy ideig, hogy lássa, hogyan reagál rá a szervezete.
Lépés 4. Fogyasszon gránátalmát vérlemezke-ellenes hatása miatt
Polifenoloknak nevezett anyagokat tartalmaznak, amelyek vérlemezke-ellenes hatásúak-ez azt jelenti, hogy csökkentik a szervezet vérlemezke-termelését és megakadályozzák a meglévő vérlemezkék alvadását.
Ehet friss gránátalma gyümölcsöt, inhatja a gyümölcslevet, vagy gyümölcskivonatot adhat az ételeihez
5. lépés Egyél omega-3-ban gazdag tenger gyümölcseit, hogy gátolja a vérlemezkék termelését
Az omega-3 zsírsavak befolyásolják a vérlemezkék aktivitását, elvékonyítják a vért és csökkentik a véralvadás esélyét. Az Omega-3 gazdag tenger gyümölcseiben, például tonhalban, lazacban, fésűkagylóban, szardíniban, kagylókban és heringben.
- Próbálja meg hetente két-három adag ilyen halat fogyasztani az ajánlott heti omega-3 mennyiség beviteléhez.
- Ha nem szereti a halat, növelheti az omega-3 bevitelét napi 3000–4000 mg halolaj-kiegészítés fogyasztásával.
6. lépés Igyon vörösbort, hogy csökkentse az alvadékképződés esélyét
A vörösbor flavonoidokat tartalmaz, amelyek az előállításához használt szőlő héjából származnak. Ezek az anyagok megakadályozzák az artériák falának bélésében lévő sejtek túltermelődését (ezt a folyamatot a vérben lévő vérlemezkék okozzák). Ez csökkenti a vérrögképződés esélyét.
- Egy egységnyi alkohol van egy standard fél pohár borban (kb. 175 000). A férfiak ne fogyasszanak heti 21 egységnél többet, napi négynél többet.
- A nők hetente legfeljebb 14 egység alkoholt fogyaszthatnak, napi háromnál többet. Mind a férfiaknak, mind a nőknek hetente legalább két alkoholmentes napot kell biztosítaniuk.
7. lépés: Fogyasszon gyümölcsöket és zöldségeket, amelyek szalicilátokat tartalmaznak, amelyek segítenek a vér hígításában
Segítenek a véralvadás megakadályozásában is. Ezek az anyagok szintén serkentik a szervezet immunitását, és segítenek fenntartani a normál vérlemezkeszámot.
- A szalicilátot tartalmazó zöldségek közé tartozik az uborka, a gomba, a cukkini, a retek és a lucerna.
- A szalicilátot tartalmazó gyümölcsök közé tartozik mindenféle bogyó, cseresznye, mazsola és narancs.
Lépés 8. Adjon fahéjat az edényekhez, hogy csökkentse a vérlemezkék összetapadását
A fahéj "cinnamaldehid" nevű vegyületet tartalmaz, amelyről ismert, hogy csökkenti a vérlemezkék összetapadását és ezáltal a véralvadást.
Adjon hozzá őrölt fahéjat kenyérhez és süteményhez vagy párolt zöldséghez. Megpróbálhat főzni egy fahéjrudat, és inni teaként
9. lépés: Hagyja abba a dohányzást a vérrögképződés megelőzése érdekében
A dohányzás nagy kockázatot jelent a vérrögök kialakulására a cigarettában található számos káros vegyület (például nikotin) miatt. A dohányzás hatására a vér megvastagszik és a vérlemezkék összetapadnak.
- Súlyos egészségügyi problémák, például szívproblémák és agyvérzések gyakran fordulnak elő vérrögök következtében. A dohányzás abbahagyása az egyik legjobb dolog, amit tehetünk annak érdekében, hogy megakadályozzuk a vérrögök kialakulását.
- A dohányzásról való leszokás nehéz, és nem egyik napról a másikra történik.
10. lépés Igyon kávét a vérlemezke-ellenes hatása miatt
A kávé vérlemezke-ellenes tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy csökkenti a vérlemezkék számát a vérben, és megakadályozza azok összetapadását.
A kávé vérlemezke-ellenes hatása nem a koffeinnek, hanem a fenolsavaknak köszönhető. Tehát továbbra is részesülhet ebből a hatásból, ha koffeinmentes kávét iszik
2/2 módszer: Gyógyszerekkel és orvosi eljárásokkal
1. lépés. Vegyen be véralvadásgátló gyógyszert az orvos által előírt módon
Bizonyos körülmények között orvosa antikoagulánsokat írhat fel. Csökkentik a vér viszkozitását, és megakadályozzák a vérlemezkék összetapadását és a vérrögképződést. A leggyakrabban felírt gyógyszerek közül néhány:
- Aszpirin
- Hidroxi -karbamid
- Anagrelide
- alfa interferon
- Buszulfán
- Pipobroman
- Foszfor - 32
2. lépés. Végezze el a thrombocytapheresis nevű eljárást
Sürgősségi körülmények között orvosa a vérlemezkeszerézis néven ismert kezelést javasolhat, amely gyorsan csökkenti a vérlemezkék számát a vérben.
- A thrombocytpheresis során intravénás vonalat vezetnek be az egyik vénájába, hogy eltávolítsák a vért a szervezetből. Ezt a vért ezután egy gépen vezetik át, amely eltávolítja a vérlemezkéket.
- A vérlemezke-mentes vért egy második intravénás vezetéken keresztül viszik vissza a szervezetbe.
Tippek
- A vérlemezkeszám méréséhez vérmintát vesznek, és laboratóriumba küldik vizsgálatra. A normál vérlemezkeszám 150 000-350 000 per mikroliter vér.
- Úgy gondolják, hogy az étcsokoládé gátolja a vérlemezkék termelését, ezért minden este igyon egy falatot vacsora után.