Mindannyian utáljuk a szemünk duzzanatát és vörösödését a sírás után. Szerencsére a legjobb módja annak, hogy megnyugtassa őket, ha lefekszik egy hideg borogatással. Ha duzzanata súlyosabb vagy gyakoribb, néhány életmódbeli változtatás segíthet.
Lépések
Módszer 1 /3: A szem duzzanatának kezelése
1. lépés Mossa le arcát hideg vízzel
Ha siet vagy nyilvános helyen van, menjen a mosdóba egy gyors mosáshoz. Hajtson kétszer egy papírtörlő lapot, hogy tiszta négyzet legyen, és áztassa hideg vízben. Enyhén nyomja meg a szemhéjakat tizenöt másodpercig. Nézzen fel, és tegye a papírt közvetlenül az alsó szempillák alá, és nyomja össze egy kicsit még tizenöt másodpercig mindkét szemében. Hagyja megszáradni a bőrt. Szükség esetén ismételje meg.
- Ne dörzsölje a szemét és ne használjon szappant.
- Vannak, akik szeretnek egy teáskanál (5 ml) sót összekeverni egy csésze (240 ml) jeges vízzel. Ne tegye ezt, ha a bőre könnyen kipirosodik és irritálódik.
2. lépés Helyezzen hideg vízzel átitatott ruhát a szemére
Egy puha, frottír ruhát mártsunk jeges vízbe. Csavarja, hajtogassa, tegye a szemére, és hagyja körülbelül tíz percig. A hideg víz összehúzza a környező ereket, csökkenti a duzzanatot.
Hasonló eredményeket érhet el egy jégcsomaggal vagy egy csomag fagyasztott borsóval. Hideg borogatást is készíthet otthon, megtöltve a nyers rizs felét, és a fagyasztóban hagyja. Ne használjon fagyasztott ételeket nagy darabokban, mert nem penészedik a szeméhez
3. lépés Hideg kanállal takarja le a szemét
Vegyünk két fém kanalat, amelyek szorosan illeszkednek a szemükre, fagyjanak le körülbelül két percre, vagy tegyék hűtőbe öt -tíz percre, és gyengéd nyomással helyezzék a szemükre. Hagyja felmelegedésig.
Ha van ideje, használjon hat gombócot. A felmelegedés során cserélje le a használt párokat új párokra. Ne lépje túl a három oldalt mindkét oldalon, hogy elkerülje a bőr károsodását a tartós hideg miatt
4. lépés. Koppintson a szeme körül
Gyűrűsujjával koppintson a duzzadt területekre a szeme körül. Ez stimulálhatja a keringést, mozgathatja a felhalmozódott vért.
5. lépés Masszírozza meg az orrnyerget
Csukja be a szemét, és masszírozza az orra feletti területet. Fókuszáljon a bőrre az oldalakon, ahol a szemüveg hídja lenne. Így enyhítheti az orrmelléküregekre nehezedő nyomást, amely túlterhelt lehet a sírástól.
6. Feküdj felemelt fejjel
Helyezzen két vagy három párnát a feje alá, és tartsa magasabbra, mint a test többi része. Feküdj le egyenes nyakkal, csukd be a szemed és lazíts. Még egy rövid pihenő is csökkentheti a vérnyomást.
7. lépés Vigyen fel hideg arc hidratáló krémet
Hagyjon egy üveg arc hidratálót a hűtőszekrényben körülbelül tíz percig, és óvatosan vigye fel a bőrre. A hideg kezeli a duzzanatot, a krém pedig puhaságot és ragyogást kölcsönöz a bőrnek.
- A szemkrémek ellentmondásosak. Nem ismert, hogy jobban működnek -e, mint a hagyományos arc hidratáló krémek.
- Kerülje az illatosító vagy mentolos krémeket. Ezek irritálhatják a bőrt.
2. módszer a 3 -ból: A szem duzzanatának megelőzése
1. lépés. Aludjon sokat
Még akkor is, ha a szeme duzzadt a sírástól, más tényezők befolyásolják az intenzitást. Aludjon legalább nyolc órát éjszaka, hogy csökkentse a duzzanatot és a szem alatti tasakokat.
A gyermekek, tinédzserek és felnőttek eltérő mennyiségű alvásra szorulhatnak. Kérjen tanácsot orvosától
2. Légy hidratált
A só felhalmozódik a szem körül, és ronthatja a folyadékvisszatartást, duzzanatot okozva. Igyon sok vizet, hogy elkerülje.
Csökkentse a sót és a koffeint, amelyek kiszáradnak
3. lépés. Kezelje az allergiákat.
A pollenre, porra, állatokra vagy élelmiszerekre gyakorolt enyhe allergia szemduzzanatot okozhat. Kerülje az olyan ételeket, amelyek viszketést, duzzanatot vagy kényelmetlenséget okoznak. Vegyen allergiaellenes szereket, ha nem tudja elkerülni az érintkezést. További információért keresse fel orvosát.
Lépés 4. Menjen a szemészhez
Ha túl gyakran duzzad fel a szeme, annak oka lehet. A szemész ellenőrizheti a látását, és esetleg szemüveget vagy kontaktlencsét ajánlhat a szem megerőltetésének csökkentése érdekében. Azt is megvizsgálhatja, hogy van -e probléma a szemével.
5. lépés Szünetet tartson a könyvekben és a vászonokban
Amikor számítógépet, mobiltelefont vagy könyvet néz, tartson 20 percenként szünetet. A szünetekben nézzen valamit a szoba másik oldalán, bárhol is van. A fáradtság nem a szemek duzzanatának leggyakoribb oka, de ez az eljárás jót tesz a szem általános egészségének.
3. módszer a 3 -ból: Az otthoni megoldások értékelése
1. lépés Nedves törlőkendőt használjon, ne teazacskót
Sokan jeges teás zacskókat tesznek a duzzadt szemekre. Csak az alacsony hőmérséklet miatt működik. Vannak, akik azt állítják, hogy a fekete, zöld vagy más gyógytea a legjobb. Sok mindent nem vizsgáltak, de úgy tűnik, hogy a koffein - az összetevő, amely valószínűleg működik - nem működik. A nedves törlőkendő ugyanezt teszi, csökkentve a bakteriális fertőzés kockázatát.
2. lépés. Hagyja ki az étkezési tippeket
Az uborkaszeletek az egyik leginkább ajánlott kezelés a szem puffadására. Működnek, de csak az alacsony hőmérséklet miatt. A legjobb, ha nedves törlőkendőt vagy hideg borogatást használ, hogy csökkentse az élelmiszerből származó bakteriális fertőzés esélyét.
Ha bármilyen ételt fog használni, a mosott uborka az egyik legbiztonságosabb. Kerülje a burgonyát, a tojásfehérjét, a joghurtot és a savanyú ételeket, például az epret vagy a citromlevet
3. lépés: Tartsa távol az irritáló termékeket a szemétől
Néhány otthoni jogorvoslat veszélyes a szem közelében a sérülés és az erős fájdalom miatt. Ne kezelje a szem duzzanatát aranyér kenőccsel (Hemovirtus), melegítő krémekkel (például Gelol) vagy hidrokortizonnal.
Tippek
- Ha a sírás elkente a sminket, távolítsa el azt dermaquilantba mártott vattával. Használhat szappant és vizet papírtörlőre, ha nincs a közelben tisztítószer.
- A vízvonalban lévő fehér ceruza elfedi a szem vörösségét.
- A szem puffadtságát világosító korrektorral vagy folyékony korrektor és folyékony megvilágító keverékével álcázza.