Az aloe vera vagy aloe vera szórakoztató és egészséges kiegészítője lehet számos különböző ételnek. Bár a növény nem ad hozzá sok ízt, textúrát ad hozzá, és esetleg egészségesebbé teszi az ételeket. Ez a növény biztonságos és egészséges lehet enni, ha megfelelően vágják és előkészítik. Csak vágja le, ürítse ki a gélt, és adja hozzá a különféle ételekhez. Az Aloe vera azonban nem biztonságos mindenkinek. Ha bármilyen mellékhatást észlel, hagyja abba a használatát, és beszéljen orvosával.
Lépések
Rész 1 /3: Az aloe vera vágása
1. lépés: Használjon Aloe verát egy szupermarketből
Nem minden Aloe vera fogyasztható biztonságosan. Az otthoni növényként termesztett aloét nem szabad megenni. Ehelyett vásároljon nagy aloe vera leveleket egy szupermarket termelő részlegéből.
Nem minden szupermarketben árulnak Aloe vera növényeket. Lehet, hogy el kell mennie egy bio élelmiszerboltba, hogy megtalálja
2. lépés. Vágja a lapokat szakaszokra
Éles késsel végezzen vízszintes vágásokat a lapban. A metszeteknek körülbelül három -négy hüvelyk széleseknek kell lenniük.
3. lépés Távolítsa el a tüskés oldalt
Az aloe vera növény egyik oldalán tüskés hegy lesz. Miután a lapot szakaszokra vágta, vágja le minden rész tüskés végét. Csak tövissel kell vágni az adagokat, ezért ne vágja túl a növényt.
4. lépés Vágja le a zöld bőrt a lapos oldalon
Az Aloe vera egyik oldala simább lesz, mint a másik. Óvatosan futtassa a kést a simább oldalon, kaparja le a zöld bőrréteget. Kaparjon annyira, hogy közvetlenül a zöld felület alatt áttetsző bőrréteghez jusson.
5. lépés. Távolítsa el a gélt
Átlátszó gél csak az Aloe vera növényben található. Állítsa az aloét az egyik oldalra, és kanállal távolítsa el a levelek belsejében lévő gélt. Vigye a gélt egy külön edénybe, például Tupperware edénybe. A gélt fogyaszthatja vagy eldobhatja.
Ha nem akar enni vagy inni a gélt, akkor tartsa azt lotionként, borotvakrémként vagy más helyi használatra
6. lépés: Mossa meg a növényt
Mint minden növényt, az aloe verát étkezés előtt meg kell mosni. Öblítse le a növényt a csap alatt, hogy eltávolítsa a szennyeződést és a törmeléket. A benne maradt gélt is le kell mosni. Így az Aloe vera nem lesz ragadós.
Ha azt tervezi, hogy Aloe verát eszik bőrével, áztassa körülbelül tíz percig vízben. Ez segíthet a bőr puhábbá tételében, megkönnyítve a növény fogyasztását
7. lépés Vágja le az aloe verát a használt recept szerint
Az aloe vera vágása és áztatása után vághatja azt az igényeinek megfelelően az elkészített ételhez. Saláta esetén előfordulhat, hogy nem kell tovább vágnia. Ha köretként használja a növényt, vagy hozzáadja petrezselyemhez, akkor szeletelnie kell az aloe verát.
2. rész a 3 -ból: A növény használata receptekben
1. lépés. Fogyassza nyersen a növényt
Az aloe vera enyhe ízű. A leveleket önállóan is fogyaszthatja, harapnivalóként az étkezések között. Ha úgy tetszik, az aloe verát megmárthatja olyan dolgokban, mint a humusz és a zöldségmártások.
Lépés 2. Igya meg a gélt
Egyes kutatások azt mutatják, hogy az Aloe vera gél segíthet az emésztésben és a fogyásban. Segíthet olyan krónikus betegségekben is, mint a cukorbetegség és az irritábilis bél szindróma. Mivel az aloe vera gyümölcslének nincs íze, azonnal megihatja.
Az Aloe vera juice egészségre gyakorolt hatásának kutatása azonban nem meggyőző. Beszéljen orvosával minden krónikus egészségügyi problémáról, például a cukorbetegségről, vagy ha szokatlan változásokat észlel, például székrekedést
Lépés 3. Add hozzá az aloe verát egy ütemhez
Az aloe némi textúrát adhat hozzá egy ütéshez, és javíthatja egészségügyi hatásait. Hozzáadhat egy aloe vera gélt egy ütéshez, vagy hozzáadhat apróra vágott leveleket.
4. lépés Készítsen petrezselymet Aloe verával
Lehetőség van aloe verát hozzáadni a turmixgéphez olyan összetevők mellett, mint a paradicsom, a koriander, a tengeri só, a citromlé és a fokhagyma. A keveréket finom habbá verjük. Ez a keverék finom lesz tácóként tálalva, vagy sült tortillákkal.
Ha fűszeres salsa -t szeretne, hozzáadhat olyan összetevőket is, mint a habanero bors vagy a jalapeno
Lépés 5. Add hozzá az aloe verát egy salátához
Az apróra vágott aloe vera leveleket bármilyen salátával keverhetjük. Ez hozzáadhat egy kis extra ropogást, és esetleg növelheti az étel táplálkozását. Az aloe nem erős ízű, ezért az apróra vágott aloe vera hozzáadása nem befolyásolhatja az étel ízét.
Rész 3 /3: Óvintézkedések megtétele
1. lépés Hagyja abba a növény fogyasztását, ha mellékhatásokat észlel
Nem mindenki tudja biztonságosan enni az aloe verát. Néhány ember allergiás reakciót tapasztal, amelyet görcsök vagy kiütések jeleznek. Ha bármilyen mellékhatást észlel, hagyja abba az Aloe vera szedését, és keresse fel orvosát értékelés céljából.
2. lépés. Beszéljen orvosával, mielőtt bevezeti a kiegészítőket
Az Aloe -t néha kiegészítésként fogyasztják. A kiegészítőket gyakran használják olyan betegségek kezelésére, mint a székrekedés. Azonban soha ne adjon hozzá étrend -kiegészítőt anélkül, hogy először konzultálna orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos -e, tekintettel jelenlegi állapotára és a meglévő gyógyszerekre.
Lépés 3. Tartsa távol a gélt a mély sebektől
Ha nem tervezi az aloe vera gél fogyasztását, akkor biztonságosan alkalmazható helyileg enyhe bőrirritáció vagy pattanások kezelésére. A nagyon mély sebeket azonban gyógyszeres kezeléssel kell kezelni. Az Aloe vera gél mély sebekre való felhordása rossz reakciót okozhat, és esetleg súlyosbíthatja a sebeket.