Ahhoz, hogy egy hölggyel sétáljon, tudnia kell, hogy nem kell úgy viselkednie, mintha a múlt századból jött volna. Lehetőség van nőiességének növelésére apró kiigazításokkal, ahogy viseli magát. Például, amikor kimegy, gondoljon a testtartására, és hátat vállával és nagyon egyenes gerincével járjon. Továbbá tegyen hosszú lépéseket, és kerülje a lenézést, a bizalom kivetítését. Na gyere?
lépések
1 /2 -es módszer: A jó testtartás fenntartása
1. lépés Képzeld el, hogy egy kötél fut végig a testeden a gerincről a fejre
Csukja be a szemét, és álljon egyenesen. A gerinc aljától kezdve tegyen úgy, mintha egy vágás lenne a hátán, amely eléri a fejét. Képzelje el, mint egy báb, hogy valaki meghúzza a zsinórt, és egyenesre kényszeríti a testtartását.
Amikor módosítja a testtartását, kezdje ezzel a gyakorlattal
Lépés 2. Engedje le a vállát, és lazítsa vissza
Húzza hátra a karját, húzza szét a vállait. Ha hajlamos a természetes göndörödésre, szokja meg, hogy hátrahúzza a vállait, így nagyon egyenesek. Ennek ellenére ne emelje fel a vállát, és ne hozza közel a nyakához; az ötlet az, hogy nyugodtan hagyják őket, a nyak és a kulcscsont látható.
Képzelje el, hogy egy mérőszalag egyik vállról a másikra megy. Ebben az esetben az ideális, ha a szalag tökéletesen egyenes, és méri a távolságot
Lépés 3. Csökkentse a hasát az egyensúly érdekében
Vegyen mély lélegzetet, belégzéskor húzza be a hasát. Kilégzés közben tartsa a hasát összehúzva és befelé. Nem kell kellemetlenséget okoznia, de ne hagyja, hogy a has "leessen". Ha nem tesz erőfeszítéseket a has irányítására, akkor nagyobbnak tűnik, mint amilyen.
Szokjon hozzá, hogy a hasát behúzza, ha hosszabb ideig áll
4. lépés. Szétszórja a lábát, és hajlítsa be a térdét
Nem jó ötlet, ha a lábakat egyenesen és szorosan egymás mellett tartjuk járás közben. Bármennyire is nőiesnek tűnnek az egyenes lábak, remegnek fogják a testtartásodat, mivel bezárod a térdeidet. Ehelyett ültesse lábát vállszélességre, és járjon enyhén behajlított térdekkel.
Az ájulás esélye nagyobb, ha a térdek össze vannak zárva, mivel az alsó végtagokban a vér nem tér vissza olyan gyorsan a szívbe
5. Lépés. Egyensúlyozza ki súlyát, nehogy remegjen
Tolja előre a súlyát, jobban egyensúlyozva a lábujjain, mint a sarkán. Így könnyebb lesz megtartani az egyensúlyt. Ezenkívül könnyebb előre lépni, ha a testsúlya már ebbe az irányba esik.
Amikor hosszú időre abbahagyja a járást, próbálja áthelyezni testsúlyát egyik lábáról a másikra, vagy a lábujjairól a sarkára
6. lépés. Hagyja a karját a testével, hogy megtartsa az egyensúlyt
Ne aggódjon, ha összeállít egy bonyolult pózot a karok számára. Könnyebb és jobb, ha a test mellett lazán tartjuk őket. Nincs többé görcsös vagy kényelmetlen érzésük járás közben, mivel ez kevésbé nőies.
Ne hajlítsa meg nagyon éles szögben a karját, és ne lendítse a mellkasához járás közben, mivel ez sem tekinthető nagyon nőies helyzetnek
2. módszer 2 -ből: Bizalom kivetítése
1. lépés Séta közben nagyon hosszú lépéseket tegyen
Az ötlet az, hogy nyugodtnak és szabadnak tűnjön, amikor az A pontból a B pontba sétál. Amikor rövid, merev lépéseket teszünk, idegesnek és kevésbé nőiesnek tűnünk. Tartsa lépéseit kiegyensúlyozottan és egyenletesen, hogy ne akadályozza útját járás közben.
Ne tegyen túl nagy lépéseket. Az ötlet az, hogy egy láb távolság legyen a lábad között
2. lépés Lassú, egyenletes tempót tartson menet közben, hogy csábítóbb legyen
Nem kell dühében szaladgálnia, hogy eljusson oda, ahová szeretne. A lassúbb gyaloglás magabiztosságot vetít előre, és nőiesebbnek tűnik. Ha azt szeretné, hogy mozdulatai még csábítóbbak legyenek, hajlítsa meg csípőjét.
A futópályamodellek klasszikus sétáját utánozva helyezze egyik lábát közvetlenül a másik elé. Ez megkönnyíti a csípő lengését
3. lépés. Ne nézzen a lábába járás közben
Emelje fel a fejét, és nézzen egyenesen előre, amikor sétál. Amennyire nem kell minden alkalommal egy irányba fókuszálnia, kerülje a lenézést. Ha továbbra is a saját lábait nézi, szégyenlősnek és nem magabiztosnak tűnik.
Amikor ránéz valakire és köszön, kövessen el mindent, hogy szemkontaktust tartson fenn vele
4. lépés Kerülje el a kísértést, hogy nyugtalan legyen járás közben
Sok nő járkál a hajával, rázogatja a csuklóját és pattintja az ujjait járás közben, de ezek a cselekedetek miatt kevésbé nőiesnek tűnnek. Séta közben kerülje a rossz szokásokat, és tartsa lazán a kezét és az ujjait.
5. lépés Válasszon szivattyút vagy sarkú cipőt, amikor kimegy, és a lehető legnőiesebb megjelenést szeretné
Bármilyen séta nőiesebb a szivattyúk és a magas sarkú cipők használatával. Mielőtt túl sok időt töltene ilyen cipővel, gyakoroljon otthon. Ne hagyja sarkon a házat, amíg nem érzi jól magát.