4 módszer a torok nyálka tisztítására

Tartalomjegyzék:

4 módszer a torok nyálka tisztítására
4 módszer a torok nyálka tisztítására

Videó: 4 módszer a torok nyálka tisztítására

Videó: 4 módszer a torok nyálka tisztítására
Videó: A hallójárat gyulladás hűtéssel kezelhető? - tv2.hu/fem3cafe 2024, Március
Anonim

Soha ne „tartsa” a köhögést; a nyálka eltávolítására szolgál a légzőrendszerből. Öblítsen forró sós vizet, és igyon sok folyadékot, végezzen gőzkezeléseket vagy fogyasszon gyógyszereket. Fontolja meg a természetes gyógymódokat is, és kerülje a nyálkaképződést ösztönző ételeket, például a tejtermékeket. Végül keresse meg a váladék keletkezésének okát (például allergia), és kezelje azt.

lépések

1. módszer a 4 -ből: Alapintézkedések megtétele

Tisztítsa meg a nyák torkát 1. lépés
Tisztítsa meg a nyák torkát 1. lépés

1. lépés. Köhögés a váladék eltávolítására a torokból

Amikor a nyálka felhalmozódik a torokban, köhögéssel tisztítható. Menj el egy elszigetelt helyre, például fürdőszobába, és köhögéssel vagy köszörüléssel próbáld lágyítani a torkod nyálkáját; azonban ne használjon túl sok erőt, vagy tegye ezt újra és újra, mert ez károsodást és fájdalmat okozhat.

Image
Image

Lépés 2. Gargarizáljon forró sós vízzel

Oldjunk fel egy teáskanál sót 240 ml forró vagy langyos vízben; hozza a szájához, döntse hátra a fejét, és lenyelés nélkül gargalizáljon a torkában.

Image
Image

Lépés 3. Igyon sok folyadékot a nap folyamán

A megfelelő folyadékok segíthetnek tompítani a torkában rekedt váladékot, amikor a nyelőcsőbe kerülnek. Próbálja ki a következő módszereket a nyálka csökkentésére:

  • Forró tea citrommal és mézzel. Ez az egyik fő módja a nyálka elleni küzdelemnek. A citrom savassága a váladék fellazítását szolgálja, míg a méz védőréteggel vonja be a torkát.
  • Forró leves. A csirkeleves az egyik legjobb lehetőség a húsleves könnyedsége miatt, és segít a váladék felszabadításában. A sűrűbb, krémesebb levesek helyett használjon világosabb húsleveseket.
  • Friss víz. Amint szomjasnak érzi magát, igyon annyi vizet, amennyi a teltségérzethez szükséges.
Image
Image

4. lépés: Próbálja ki a gőz „kezelést”

Ez a fajta nyálka elleni küzdelem magában foglalja a forró gőz belépését a szinuszokon és a torkán, felszabadítva a lerakódott váladékot. Használja a következő technikákat a tünetek enyhítésére:

  • Tekerj egy törülközőt a fejedre, és lélegezd be a forró víz gőzét. Még jobb, ha a teás zacskót (a kamilla remekül működik) mártsa egy nagy edénybe, és óvatosan hajtsa le a fejét, lélegezve be a gőzt.
  • Vegyen forró fürdőt. Hosszú zuhanyzás után fontos hidratálni magát, mivel a forró víz eltávolítja a nedvességet és az illóolajokat a bőrről.
  • Használjon párásítót vagy párologtatót. Kapcsolja be a készüléket a hálószobájában, de ne vigye túlzásba; az ideális, ha nem hagyja túl nedves a helyet.
Image
Image

Lépés 5. Használjon nyálkahártya elleni gyógyszereket

A guaifenesint tartalmazó gyógyszerek hasznosak a váladék lágyítására és vékonyítására. Keressen köptető gyógyszereket, amelyek azt jelzik, hogy az intézkedés a váladék megszüntetésére irányul.

2. módszer a 4 -ből: Természetes és gyógynövényes gyógyszerek beadása

Image
Image

1. lépés. Használjon eukaliptusz olajat

Az eukaliptusz olajat régóta használják természetes termékként a nyálka felhalmozódásának csökkentésére. Az alkalmazás leghatékonyabb módja, ha a mellkas felső részét egy alapolajjal - például kókuszdióval - együtt alkalmazzuk, majd néhány csepp eukaliptuszt öntünk rá, és mindkettőt a beteg mellkasára dörzsöljük. Ez kezdetben a szokásosnál kissé nagyobb köhögést okozhat, de egy idő után a váladék elkezd jönni a torkából.

Tegyen néhány csepp eukaliptusz olajat a párologtatóba. Ez a hatékony kezelés másik formája. Soha ezt a fajta olajat szájon át fogyasztani.

Image
Image

2. lépés. Adjon hozzá kurkumaport a folyadékokhoz, hogy az emésztőrendszer megfelelően működjön

A kurkuma antiszeptikumként is működik. Helyezzen 1 evőkanál kurkuma és 1 evőkanál mézet 240 ml forró vízbe, hogy feloldja a keveréket. Igya meg a folyadékot, és ismételje meg az eljárást a legjobb eredmény érdekében.

Image
Image

Lépés 3. Egyél fűszeres ételeket, hogy elvékonyodjon és lágyuljon a nyálka

A csípős ételek listája, amelyek segíthetnek a váladék felszabadításában, hosszú; néhány közülük:

  • Wasabi vagy torma.
  • Paprika, például jalapeño vagy Anaheim.
  • Gyömbér, sőt fokhagyma is.

3. módszer a 4 -ből: A nyálkatermeléshez vezető élelmiszerek és termékek elkerülése

Image
Image

1. lépés. Ne fogyasszon tejet és tejtermékeket

Bár sokan vitatják azt a bizonyítékot, hogy a tejtermékek ösztönzik a váladékképződést, a legjobb, ha elkerüljük őket, ha a tej vagy tejtermékek fogyasztása után rosszabbodást észlelünk. Ennek oka a tej magas zsírtartalma, ami miatt a nyálka vastagabb és irritálja a területet.

Image
Image

2. lépés: Kerülje a szójatermékeket

A szójaszármazékok, például a szójatej, a tofu és a tempeh magas fehérjetartalmúak és egészségesek, de növelhetik a váladék viszkozitását azáltal, hogy felhalmozzák a mellkasban. Ha lehetséges, legyen óvatos, és ne fogyasszon szójaételeket.

Image
Image

Lépés 3. Hagyja abba a dohányzást

Ez még egy ok - a sok közül -, hogy ne dohányozzon többé, ha még nem hagyta abba. A füst irritálja a torkot, rontja a légzési funkciót és torlódást okoz.

Image
Image

4. lépés Kerülje az egyéb irritáló anyagokat, például az erős vegyszereket és a festékszagot

A tinta és a tisztítószerek, például az ammónia meggyulladhatnak az orrlyukakban és a torokban, növelve a váladékképződést.

4. módszer a 4 -ből: A probléma diagnosztizálása

Image
Image

1. lépés. Ellenőrizze, hogy nem fázott -e

Valószínűleg meg tudja mondani, hogy megfázott -e. De tudod, hogy miért kíséri őket tartós flegma? A nyálka két funkciót lát el:

  • Bevonja a szerveket, nedvesen tartja őket, és nem hagyja kiszáradni.
  • A nyálka az „első védelmi vonalként” is szolgál a szennyező anyagok és baktériumok ellen, amelyek a test többi részébe való beszivárgás előtt kapcsolódnak hozzá.
Image
Image

2. lépés. Tudja meg, hogy van-e orr utáni csepegtetés

A posztnazális csepegtetést a váladék túlzott termelése jellemzi, amely végül a torokban megy le, nem pedig az orrból. Az állapotot megfázás és allergia, eltérített septum, bizonyos gyógyszerek (beleértve a magas vérnyomást is) mellékhatásai és irritáló anyagok okozhatják. Ha azt észleli, hogy a váladék kellemetlen szagú, vagy több mint 10 napja van jelen, forduljon orvoshoz.

Image
Image

3. lépés. Derítse ki, hogy a váladéktermelés allergiás reakció vagy szezonális allergia okozta -e

Bármilyen típusú allergia stimulálhatja a nyálka termelését, ami ebben az esetben nagyon világos lesz; amikor a „bűnös” megfázás vagy influenza, zöldessárga színt vesz fel. Ha érzékeny az allergiára, ne hagyja el a házat, ha a pollenindex magas, és ne közelítse meg:

  • Öntőforma.
  • Állati szőr.
  • Atka.
Image
Image

4. lépés. A terhesség súlyosbíthatja a váladékképződést

Ha nemrég fedezte fel a terhességet, az okozhatta a váladék felépülését. Bár a dekongesztánsok, például a Claritin fogyasztásán kívül nincs más megoldás, ennek megnyugtatónak kell lennie, mivel tudni fogja, hogy a túlzott nyálkahártya -felhalmozás átmeneti.

Tippek

  • Igyál sok vizet.
  • Maradjon távol a festéktől és a füstöléstől, mivel azok még jobban eltömítik a torkát.
  • Egyél fűszeres ételeket.
  • Aludj jól.
  • Kezdje a napot egy pohár forró vízzel, bő kanál mézzel.
  • Pihenjen jól, és igyon egy forró csésze gyógyteát.
  • Igyon teát vagy más forró italt.
  • Forró víz, limonádé, méz és egy kis fahéj jó választás.
  • Fél óránként gargalizáljon sós vízzel, ha szükséges.
  • Menjen a sürgősségi osztályra, ha azt észleli, hogy vér vagy zöldes-sárga szín van a köpetben.

Ajánlott: